Чем полезен отдых на море для детей и взрослых
Опубликовано: 23.10.2017
Особый воздух моря богат кислородом и озоном, мельчайшими частицами морских солей и ионами йода, полезных для здоровья. Климат благоприятен взрослым и детям.
В чем проявляется польза отдыха на море:
Происходит укрепление иммунитета и восстановление сил. Излечиваются заболевания суставов, ревматизма, артроза. Профилактическое и лечебное воздействие при заболевании дыхательных путей. Способствует излечению псориаза и кожных заболеваний. Препятствует болезням нервной системы, избавляет от депрессии и бессонницы. Наблюдения за морем и звуки прибоя расслабляют, появляется чувство умиротворения. Прекрасные пейзажи, восторг от плавания в море – все делает человека спокойнее, добрее, избавляет от агрессивного состояния. Избавляет от проблем в эндокринной системе. Сухой климат избавляет от аллергических реакций и астмы, полезен аллергикам. Происходит улучшение кровообращения и работы внутренних органов. Причина – массаж стопы по время хождения по галькам и песку. При помощи ванночки из морской воды можно излечить слоящиеся и ломающиеся ногти. После процедур они будут более крепкими и быстрее расти.Обратите внимание! Вы получите пользу от отдыха на море, если не будете пренебрегать правилами безопасности, не принимать излишние солнечные ванны и избегать пересушивания кожных покровов.
Что делать, если вас укачивает? Школа здоровья 12/07/2014 GuberniaTV
Лечебное воздействие отдыха на море для детей:
Закаливание организма ребенка происходит за счет гидромассажа мышц и гимнастики для сосудов. В чем суть такой гимнастики? При погружении в воду, сужаются сосуды, находящиеся на поверхности тела, и внутренние органы насыщаются кровью. После озноба появляется ощущение тепла. Сердце бьется чаще, а дыхание становится более глубоким. Рекомендовано купаться малышам до 10 минут с перерывом полчаса. Температура воды для трехлетних карапузов должна быть не менее 24 градусов. Профилактика простудных заболеваний основана на воздействии морского воздуха. Озонированный, он содержит фитонциды водорослей, микро частички соли, множество отрицательных аэроионов — все это положительно влияет на верхние дыхательные пути. Нормализация процессов метаболизма и обмена веществ, происходит за счет двигательной активности ребенка и повышенной теплоотдачей организма под воздействием прохладной воды. Больше подвижных игр в морской воде – больше здоровья у малыша! Нервная система укрепляется за счет содержания в воде солей брома и йода. Бром способствует устранению раздражительности и усталости, а снижение тревожности обеспечивает наличие йода. Успокаивающим эффектом обладает «солевой плащ», остающийся на теле после купания. Не торопитесь мыть малыша, пусть соль будет дольше воздействовать на нервные окончания. Отдых на море способствует скачку в интеллектуальном развитии ребенка. Это происходит из-за воздействия микроэлементов в морском воздухе и воде, влияющих на развитии памяти и способностей. Ребенок получает множество положительных впечатлений, а игры с песком и галечками тренируют мелкую моторику.